**香港ライフ** ヨガ教室がスタートしました
こんにちは〜香港のディスカバリーベイで子育て中のソフィーです。
香港政府のコロナ規制が緩和されて、
やっと、やっと、やっと、
待ちに待ったヨガ教室が今日からスタートしました。
昨日の夜は、遠足の前日の子供の気分でした。
何着て行こうかな、ハンカチ何色にしようかな、
オヤツ何持って行こうかなって。
以前のブログ↓↓にも書きましたが、
ヨガを始めて心身共に大きな変化がありました。
そして今、私がお世話になっているヨガ教室が
「HK Yoga」です。
ホームページにアクセスしたら、どどーんと大画面で、
髪型はラーメンマン、見た目は軍人のような人が
ものすごいポーズで現れます。
そう、この方が私のマスター
Maxim（マキシム）先生です。
ロシア出身で、いかにも強そうな見た目の先生ですが、
実際、レッスンを受け始めて、1ヶ月くらいたつまで
笑っているところ見たことありませんでした。
ヨガって、スクールによって様々なスタイルがあるし、
教える先生によっても、本当に内容が変わってきます。
どれが正解というのはなく、自分に合うかどうか
というのがヨガ教室を選ぶ上で重要だと思います。
柔軟性が飛び抜けて高い方、パワフル系、癒し系、スピリチュアル系、仙人系…
過去に色んな先生との出会いがあったからこそかもしれませんが、
今回、香港で出会った先生が自分に合うと、直感的に感じました。
それは、レッスンの内容だったり、流れだったり、呼吸の取り方だったり、ポーズを直してくれる時のサポートの仕方だったり、色んな要素すべてが、今の自分に合っていたのだと思います。
ちなみに、私のマスターは、系統でいうと…
スパルタ系、であることは間違いないと思います。笑
今日は3ヶ月ぶりのスタジオでのレッスンでしたが、
自分の体力を過大評価して、2レッスン連続で受けてみました。
1レッスン目が、コアマッスルを鍛えるパワーヨガクラス。
2レッスン目が、柔軟性とバランス力を鍛える系のクラス。
スタジオでレッスンを受けると、
家でオンライン動画を見ながら練習する時よりも
集中力が3倍くらい増えるのはなんでだろ〜
っていつも思いますが。
きっと、ヨガしてる人のあるあるたど思います♫
今日はいつもよりポーズが深くとれて、
体のすみずみまでエネルギーが満ちわたっていくのを感じました。
1レッスン目ですでに体が疲労していたので、
2レッスン目は少し集中力に欠けた部分がありましたが、
たくさん汗をかいて、体を鍛えて、気分爽快です。
結局、昨日の夜、子供のようにワクワクしながら選んだ
ヨガスタイルがこちらです♫
ちなみに、タオルの色はグレー
おやつはナッツとりんごにしました♡
